Pas besoin d’être un athlète pour réussir le Défi!

28 février 2018

Du 1er au 30 avril, « entraînez » vos habitudes de vie en relevant le Défi Santé! Engagez-vous à poser des gestes simples pendant 1 mois pour atteindre 3 objectifs qui favorisent la santé physique et mentale :

  • Objectif 5 : manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour
  • Objectif 30 : bouger au moins 30 minutes par jour. Et pour les jeunes, c’est au moins 60!
  • Objectif Merci : être reconnaissant de 3 choses positives chaque jour

Un défi collectif et motivant qui fait tellement de bien! Trucs, recettes, offres exclusives et prix à gagner vous attendent. 

DU SOUTIEN GRATUIT POUR RÉUSSIR LE DÉFI

  • Des trucs pratiques et des recettes
  • Des conseils de pros de la santé
  • Un questionnaire pour découvrir votre score santé
  • Le Quiz maison santé pour les familles
  • Des activités offertes par les municipalités participantes
  • Des courriels de motivation
  • Une communauté inspirante sur Facebook et Instagram 

DES OFFRES ET DES PRIX

  • Des coupons IGA dans le kit Manger mieux
  • Un entraînement gratuit avec Cardio Plein Air
  • 15 000 $ de prix à gagner, dont 1 an d’épicerie chez IGA et 8 vélos Garneau

Tous les détails à DefiSante.ca.