Santé mentale positive

Promotion de la santé mentale positive

La santé mentale positive est définie comme un « état de bien-être qui nous permet de ressentir, de penser et d’agir de manière à améliorer notre aptitude à jouir de la vie et à relever les défis auxquels nous sommes confrontés ».

Cette vision positive de la santé mentale rappelle qu’elle n’est pas seulement l’absence de troubles mentaux. Tous peuvent vivre un bien-être psychologique et social et des moments de bonheur et ce tout au long de la vie.

Voici quelques exemples qui influencent la santé mentale:

• Habitudes de vie
• Qualité du logement
• Relations familiales (liens d’attachement parents-enfants)
• Participation à des activités sociales, communautaires ou politiques
• Qualité des relations interpersonnelles

Pour en savoir plus sur la santé mentale positive, visitez le site Web de l’Association pour la santé publique du Québec.

Pour promouvoir la santé mentale, il importe de travailler sur l’ensemble de ces déterminants tout au long de la vie. Ainsi l’ensemble des acteurs doivent collaborer. Voici des exemples de ces collaborations.

• Promotion de la santé mentale dans la communauté
  Pour en savoir plus sur le Réseau des éclaireurs
   
• Promotion de la santé mentale en milieu scolaire (Projet Épanouir)
  Des agentes de relations humaines sont en soutien aux établissements scolaires (primaires, secondaires, centres d'éducation des adultes et centres de formation professionnelle) dans la mise en place d’actions en promotion de la santé mentale positive. Cet accompagnement est intégré à la démarche École en santé. Pour en savoir plus sur l'accompagnement et le projet Épanouir, consultez le cadre de référence.

Pour des informations et des outils en promotion de la santé mentale pour les parents et le personnel scolaire, visitez le site Web La santé mentale, ça se cultive.